Je suis plutôt de ceux et celles qui croient qu’on peut apprendre à vivre avec l’anxiété et que même si on peut se sentir libérés de l’anxiété pendant un certain temps, elle peut revenir sans qu’on ne le veuille lors de situations plus difficiles. Puisqu’il n’y a pas qu’une seule façon de faire face au stress et de passer au travers des tempêtes de la vie, j’ai décidé de vous construire une boîte à outils regroupant différentes techniques de gestion du stress et de l’anxiété.